Там в некоторых случаях можно даже пить по модели "5 дней в неделю": после 5 дней приёма, эффекта вполне хватает ещё и на выходные.
А тебе Кестин не помогает? Попробуй, если ещё не. Лично на мне лоратадин (кларитин, кларотадин) работает сносно, а вот Кестин - просто прекрасно.
Лечись, приходи в себя, добра тебе :)

И повышай иммунитет. Бегом там займись, например. Зима будет - в проруби купайся, тоже хорошо на иммунитет влияет.